Inilah 6 Minuman Sehat Selain Air Putih yang Harus Anda Minum!

Inilah Minuman Sehat Selain Air Putih yang Harus Anda Minum! - Ohayo.co.id

Ohayo.co.id – Buka hari Anda dengan sesuatu yang sehat dan bermanfaat. Hal ini penting karena akan menentukan bagaimana nanti Anda akan menjalani satu hari penuh. Baik itu dengan pergi ke kampus atau bekerja sepanjang hari di kantor.

Biasanya orang akan memulai hari dengan meminum air putih. Ternyata tidak hanya air putih saja lho minuman sehat yang dapat membuka hari Anda sebelum sarapan. Ada beberapa minuman sehat yang dapat Anda minum dan akan mendukung kelancaran aktivitas harian Anda. Terutama dari aspek kesehatan. Apa sajakah minuman sehat selain air putih tersebut?

Ini dia beberapa minuman sehat selain air putih yang baik dikonsumsi di pagi hari sebelum memulai berbagai aktivitas.

Inilah 6 Minuman Sehat Selain Air Putih yang Harus Anda Minum!

1. Air Lemon

Air-Lemon - Inilah Minuman Sehat Selain Air Putih yang Harus Anda Minum! - Ohayo.co.id

Air lemon tak hanya memberi kesegaran bila diminum, tapi juga berbagai manfaat lain. Berbagai manfaat itu dikarenakan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya akan memberikan energi pada tubuh Anda. Air lemon dapat menenangkan otot dan sendi, membantu kerja hati, serta membantu pergerakan usus. Ini dikarenakan air lemon memiliki kadar vitamin C dalam dosis tinggi yang membantu tubuh untuk memperkuat sistem imun.

2. Teh Hijau

Teh-Hijau - Inilah Minuman Sehat Selain Air Putih yang Harus Anda Minum! - Ohayo.co.id

Secangkir teh hijau di pagi hari akan merangsang sistem metabolisme tubuh Anda. Teh hijau dapat membuat Anda merasa aktif, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meminimalkan kadar Kolesterol, membantu menurunkan berat badan, dan membantu Anda merasa baik. Ini dikarenakan kandungan antioksidan dan kafein yang tinggi. Kedua zat tersebut terkenal sebagai penangkal radikal bebas dan perangsang aktifnya sel-sel otak.

Baca juga : Ini Perbedaan Minuman Sari Buah dan Rasa Buah yang Harus Anda Tahu

3. Kunyit + Air

Kunyit-+-Air - Inilah Minuman Sehat Selain Air Putih yang Harus Anda Minum! - Ohayo.co.id

Tambahkan sejumput kunyit pada segelas air dan minum di pagi hari. Antioksidan dan sifat anti-kanker dalam kunyit akan bekerja dengan baik di pagi hari. Ini juga akan meminimalkan kadar Kolesterol dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Selain itu, meminum air kunyit akan memberikan kesempatan pada tubuh Anda untuk terkover dari radikal bebas.

4. Bawang Putih + Air

Bawang-Putih-+-Air - Inilah Minuman Sehat Selain Air Putih yang Harus Anda Minum! - Ohayo.co.id

Hancurkan bawang putih, campurkan ke dalam segelas air, lalu minum. Ketika Anda mengonsumsinya dalam kondisi perut kosong, bawang putih akan melancarkan peredaran darah, fungsi liver, dan membantu menyembuhkan sistem tubuh yang tak berjalan baik. Ini dimungkinkan dengan kandungan antimikroba dalam bawang putih. Namun meminum air campuran bawang putih terlalu banyak, sangatlah tidak dianjurkan.

Baca juga : Fungsi Minuman Detox yang Harus Anda Ketahui Selain Membuang Racun!

5. Jus Sayuran Hijau

Jus-Sayuran-Hijau - Inilah Minuman Sehat Selain Air Putih yang Harus Anda Minum! - Ohayo.co.id

Cara terbaik untuk menyehatkan tubuh Anda dengan vitamin dan mineral di pagi hari adalah dengan mengonsumsi jus hijau. Bahkan jika sarapan Anda tak cukup bergizi, jus sayuran diminum sebelum sarapan dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Ada berbagai macam sayuran hijau yang baik untuk dikonsumsi sebagai jus. Misalnya brokoli, bayam, mentimun, atau kubis. Jus sayuran hijau juga dikenal dengan kandungan antioksidan yang bermanfaat sebagai pencegah penuaan dini.

6. Madu

Madu - Inilah Minuman Sehat Selain Air Putih yang Harus Anda Minum! - Ohayo.co.id

Madu sangat bermanfaat untuk tubuh bila diminum di pagi hari. Salah satunya adalah penyeimbang kadar kolesterol dengan menurunkan tingkat kolesterol jahat dan meningkatkan keberadaan kolesterol baik. Keseimbangan tersebut akan membuat aliran darah menjadi lebih lancar sehingga tubuh tidak mudah lemas untuk menjalani berbagai aktivitas harian.

Selalu usahan untuk mengawali pagi Anda dengan sesuatu yang menyehatkan. Bisa dengan meluangkan waktu sejenak untuk latihan fisik, minum air putih, dan sarapan sehat. pola hidup sehat ini akan membuat aktivitas harian Anda menjadi lebih produktif!

0 Comments

    Leave a Comment

    Login

    Welcome! Login in to your account

    Remember me Lost your password?

    Lost Password