7 Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan yang Luar Biasa

Ohayo.co.id – Kopi menjadi minuman yang disukai hampir banyak orang terutama untuk pria dimanapun mereka berada, berasal dari negara manapun tentu minuman kopi sangatlah populer. Indonesia sendiri juga mengunggulkan kopi sebagai komoditi yang menguntungkan. Jika dulu kita hanya mengenal kopi hitam saja, berbeda dengan sekarang seperti munculnya kopi hijau dengan beragam manfaat yang dibawanya. Apa saja manfaat kopi hijau yang bisa kita dapatkan?

Sampai saat ini memang kopi masih menjadi salah satu minuman favorit yang hampir disukai semua orang di dunia. Tidak hanya karena cita rasa yang khas tetapi kopi juga memiliki aroma menenangkan serta manfaat yang baik untuk kesehatan. Ingin tahu manfaat dari minum kopi?

7 Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Mood dan Kinerja Kognitif

7 Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan yang Luar Biasa - Ohayo.co.id

Kopi hijau adalah kopi yang terbuat dari buah kopi dan belum dipanggang. Mengandung asam klorogenat yang lebih tinggi dan bisa meningkatkan mood serta kinerja kognitif kita. Sementara kandungan dari kafein ini dipercaya bisa membuat suasana hati semakin membaik dan bahagia.

2. Meningkatkan Konsentrasi

7 Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan yang Luar Biasa - Ohayo.co.id

Mengonsumsi kopi hijau bisa meningkatkan konsentrasi serta berpikir lebih cepat. Bahkan sebuah studi yang sudah dipublikasikan di Nutrition Bulletin tahun 2008 menyebutkan bahwa mengonsumsi kopi hijau mampu membuat perasaan bahagia serta menurunkan adanya risiko kenaikan berat badan secara drastis. Cocok bagi mereka yang sedang melakukan program diet tetapi ingin tetap ngopi.

3. Menurunkan Darah Tinggi

7 Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan yang Luar Biasa - Ohayo.co.id

Tidak hanya meningkatkan mood dan juga kinerja kognitif saja tetapi kopi hijau juga bisa menurunkan darah tinggi yang kita miliki. Adanya asam klorogenat pada kopi hijau ini mampu mengurangi tekanan darah seperti yang telah diterbitkan pada penelitian di tahun 2006. Mengonsumsi 140 mg ekstrak biji kopi per harinya bisa mengalami penurunan tekanan darah.

4. Sumber Antioksidan

7 Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan yang Luar Biasa - Ohayo.co.id

Biji kopi ini diketahui mengandung beberapa zat antioksidan yang mana bisa mengurangi serta menangkal efek radikal bebas. Seperti yang kita tahu bahwa radikal bebas memang membuat sel dalam tubuh kita rusak. Fungsi pencegahan inilah yang akan membuat anda menjadi lebih sehat serta mengurangi adanya jumlah kerusakan sel dalam tubuh. Biji kopi hijau bisa mencegah perkembangan empat jenis sel kanker yang akan membantu mencegahnya pula.

Baca juga : Fakta Menarik Tentang Kopi yang Tidak Banyak Orang Tahu

5. Mencegah Serangan Diabetes

7 Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan yang Luar Biasa - Ohayo.co.id

Sebuah hasil penelitian menyebutkan bahwa asam klorogenat yang dimiliki kopi hijau mampu membantu mengurangi penyerapan zat karbohidrat yang ada di organ pencernaan usus besar. Hal ini menjadi kabar yang positif karena mampu membuat tubuh lebih rendah dalam menyerap kalori serta membantu untuk memproduksi hormon insulin lebih banyak. Fakta ini membawa kopi hijau makin diminati. Tidak hanya mengendalikan tekanan darah tinggi tetapi juga baik untuk para penderita diabetes, stroke dan penyakit jantung.

6. Meningkatkan Metabolisme

7 Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan yang Luar Biasa - Ohayo.co.id

Metabolisme tubuh yang baik bisa berpengaruh pada kesehatan secara umum. Selain membuat tubuh lebih fit, metabolisme tubuh yang baik juga membantu proses penyerapan zat gizi yang sudah dicerna dari makanan kita. Mengonsumsi kopi hijau dipercaya mampu meningkatkan metabolisme tubuh kita.

Baca juga : 6 Tips Sehat Untuk Meminum Kopi yang Wajib Diketahui

7. Mengurangi Kolesterol Jahat

7 Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan yang Luar Biasa - Ohayo.co.id

Seperti yang kita tahu bahwa kandungan kolesterol yang berlebih dalam tubuh bisa memberi dampak yang negatif pada kesehatan kita. Jika dikonsumsi dengan benar dan wajar, kopi hijau bisa mengurangi kadar kolesterol jahat yang ada dalam tubuh.

Dapatkan manfaat kopi hijau yang baik untuk kesehatan tidak hanya meningkatkan mood dan kinerja kognitif saja tetapi juga bisa mengurangi kolesterol jahat, meningkatkan konsentrasi, menurunkan darah tinggi dan lain sebagainya. Konsumsi kopi hijau dengan sewajarnya dan dapatkan manfaatnya.

0 Comments

    Leave a Comment

    Login

    Welcome! Login in to your account

    Remember me Lost your password?

    Lost Password