Berbagai Manfaat Konsumsi Jus Plum Saat Hamil

Berbagai Manfaat Konsumsi Jus Plum Saat Hamil ok

Ohayo.co.id – Tahukah Anda dengan jenis buah satu ini? Plum adalah salah satu jenis buah kecil tetapi kaya akan vitamin dan nutrisi yang pastinya sangat baik sekali bagi kesehatan Anda. Tidak hanya itu, buah tersebut juga mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan ibu hamil. Dikarenakan ibu hamil butuh banyak serat dan nutrisi yang dibutuhkan bagi perkembangan janin. Selain manfaat tersebut, berikut ini adalah berbagai manfaat konsumsi jus plum saat hamil yang juga harus Anda tahu. Mari disimak ulasa selengkapnya.

Berbagai Manfaat Konsumsi Jus Plum Saat Hamil

Berbagai Manfaat Konsumsi Jus Plum Saat Hamil

Menghidrasi tubuh

Ibu hamil memang rentan sekali alami dehirasi. Oleh karenanya mengkonsumsi jus plum ini sangat penting sekali untuk menghidrasi tubuh Anda.

Menyehatkan pencernaan

Buah plum kaya akan kandungan serat yang bisa bantu Anda dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. Khususnya bagi ibu hamil yang rentan sekali alami masalah yang ada kaitannya dengan kesehatan pencernaan.

Kaya vitamin

Plum adalah jenis buat kaya akan vitamin. Beberapa jenis vitamin yang ada didalam buah satu ini diantaranya, vitamin penting bagi kesehatan sel, vitamin C berguna untuk tingkatkan sistem kekebalan tubuh, dan vitamin K sendiri penting untuk cegah pembekuan darah.

Tingkatkan sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang tinggi pastinya sangat diperlukan sekali bagi ibu hamil. Oleh sebab itulah buah plum yang tinggi akan kandungan vitamin C penting sekali untuk dikonsumsi ibu hamil.

Baca Juga : Ragam Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Selama Hamil

Menghindarkan dari sembelit

Dikarenakan jus plum tinggi akan kandungan serat, maka mengkonsumsi jus plum sangat bermanfaat sekali untuk menghindarkan Anda dari sembelit. Apalagi bagi ibu hamil yang sering alami masalah sembelit.

Menyehatkan tulang

Mengkonsumsi jus plum pada saat kehamilan sangat baik sekali untuk tingkatkan pertumbuhan tulang janin yang ada dalam kandungan. Karena buah plum tinggi kandungan kalsium didalamnya.

Kaya asam folat

Asam folat adalah salah satu nutrisi terpenting bagi ibu hamil dan janin yang dikandung. Karena asam folat penting bagi pertumbuhan otak, sistem syaraf janin, dan sumsum tulang belakang.

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang berbagai manfaat konsumsi jus plum saat hamil. Semoga bisa bermanfaat.

 

Ingin tetap update dengan info & tips terbaru seputar kesehatan?

Caranya mudah! Isi formulir di bawah ini & dapatkan pulsa 50.000 setiap minggunya ! *S&K berlaku

*
*
*

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password