Ohayo.co.id – Penting sekali menjaga mata cantikmu agar terhindar dari beberapa gangguan atau pun masalah kesehatan mata. Jangan sampai Anda teledor atau melakukan kebiasaan yang justru bisa merusak mata cantik Anda. Ladies, apa Anda tahu jika ada sejumlah kebiasaan buruk yang bisa lemahkan kemampuan penglihatan sampai membuat mata bermasalah? Seperti beberapa kebiasaan buruk ini. Mungkin saja terlihat sepele, tetapi jika Anda bisa menghindarinya maka mata cantikmu akan terjaga kesehatannya.

Hindari Kebiasaan Buruk Ini Agar Mata Cantikmu Tak Rusak

Kebiasaan begadang dan kurang tidur

Ini adalah kebiasaan pertama yang mungkin dilakukan sebagian besar orang yakni begadang. Hal tersebut bukan hanya buruk bagi kesehatan tubuh serta otak, tetapi juga berpengaruh besar pada kesehatan mata Anda. Bila mata lelah secara terus menerus, maka tak hanya akan jadikan mata merah, kering, dan pedih, tetapi juga bisa timbulkan lingkaran hitam dibawah mata, serta juga membuat pandangan kabur.

Mengucek maupun menggosok mata terlalu keras

Kulit yang ada disekitar mata bisa jadi pertama kali menunjukkan penuaan, sebab selain halus juga tak memiliki banyak lemak. Jika Anda sering mengucek maupun menggosok mata yang terlalu keras ketika mata gatal atau pun terkena debu, maka pembuluh darah kecil dibagian bawah mata bisa pecah. Dan hal tersebut mampu timbulkan mata bengkak dan lingkaran gelap dibawah mata. Parahnya lagi, bisa melemahkan kemampuan kelompak mata untuk berkedip.

Kebiasaan merokok

Merokok tentu tak baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bahkan mungkin bisa dibilang bahwasannya 95% dari rokok tak memiliki kandungan manfaat bagi kesehatan. Kabar buruknya, para perokok aktif yang habiskan lebih dari 4 batang rokok per harinya, bisa mendapatkan resiko tinggi terkena katarak, macula, degenerasi, uveitis, mata kering, hingga beresiko alami kebutaan.

Tidak mencukupi kebutuhan air

Kurangnya asupan minum air putih yakni kurang dari 8 gelas per hari bisa sebabkan tubuh dehidrasi. Akibatnya adalah mata tak mendapatkan gizi yang seimbang, serta air mata yang dihasilkan tidak cukup untuk menjaga mata tetap lembab. Gejala terkait dehidrasi diantaranya mata kering, bengkak di kelopak mata, dan kemerahan.

Demikian informasi tentang kebiasaan buruk yang bisa rusak mata cantikmu. Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk anda semua.

Baca Juga : Ide Tampil dengan Wajah Flawless dari Make Up Expert