Tips Atasi Susah Tidur dengan Ramuan Santan Kunyit

Tips Atasi Susah Tidur dengan Ramuan Santan Kunyit

Ohayo.co.id – Sering susah tidur? Tahukah Anda sebenarnya apa sih yang jadi penyebab utama Anda alami masalah sulit tidur di malam hari tersebut? Pada dasarnya tidur yang cukup setiap harinya sangat diperlukan sekali untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Akan tetapi ternyata tak bisa dipungkiri lagi bahwa beberapa orang sering alami masalah pada kualitas tidurnya.

Dan jika berbicara mengenai masalah susah tidur ini, memang ada banyak sekali hal yang mempengaruhinya, mulai dari kondisi tempat tidur yang memang tak nyaman, berbagai masalah yang dihadapi seseorang, alami stres berat, atau memang mempunyai waktu tidur yang kurang.

Bila Anda adalah salah satu orang yang susah tidur di saat malam hari dan ingin mengatasi masalah sulit tidur tersebut, Anda tak perlu khawatir, sebab pada artikel berikut ini akan kami bagikan solusi mengatasi masalah susah tidur yang mudah untuk anda. Salah satu cara yang bisa Anda manfaatkan untuk atasi susah tidur adalah dengan rutin konsumsi santan kunyit. Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin dan teratur saat sebelum tidur di malam hari. Berikut tips atasi susah tidur yang perlu Anda ketahui.

Tips Atasi Susah Tidur dengan Ramuan Santan Kunyit

Tips Atasi Susah Tidur Ramuan Santan Kunyit

Sulitnya tidur di malam hari memang sering dianggap sepele, akan tetapi yang demikian tersebut jika dibiarkan begitu saja pasti akan sangat mengganggu aktifitas Anda sehari – hari. Oleh karenanya, untuk mengatasi susah tidur yang Anda alami tersebut kami sarankan agar Anda rutin dan teratur konsumsi ramuan santan kunyit ini.

Nutrisi yang ada dalam santan bisa menjadikan suasana hati Anda lebih tenang, sehingga menjadikan tidur Anda makin nyenyak dan berkualitas. Sementara itu kandungan antioksidan yang ada di dalam kunyit sangat baik sekali dalam membantu Anda untuk memiliki tubuh yang lebih rileks dan nyaman selama tidur.

Cara buat ramuan alami untuk atasi susah tidur ini sebenarnya sangat mudah. Silahkan Anda siapkan saja 1 gelas santan kelapa, 1 sendok makan kunyit dan 3 sendok makan madu murni. Campurkan saja semua bahan tersebut jadi satu, kemudian rebus diatas api kecil sampai mendidih. Anda bisa meminum ramuan ini selagi masih hangat setiap harinya secara rutin.

Demikianlah informasi tentang tips atasi susah tidur dengan ramuan santan kunyit. Semoga bermanfaat dan menginspirasi.

Baca Juga : Ini Segudang Manfaat Temulawak Bagi Kesehatan

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password