Tips Agar Awet Muda Tanpa Operasi dan Botox

Awet Muda Tanpa Operasi dan Botox

Ohayo.co.id – Faktanya, wanita di jaman sekarang ini memang lebih suka menempuh jalan cepat atau instan untuk mendapat wajah cantik, kecang, berseri, dan awet muda. Padahal, ada banyak cara alami untuk mendapat wajah lebih muda, bahkan tanpa operasi atau botox sekalipun. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah beberapa tips agar awet muda tanpa operasi dan botox yang bisa Anda terapkan ladies.

Tips Agar Awet Muda Tanpa Operasi dan Botox

Awet Muda Tanpa Operasi dan Botox ok

Mengurangi konsumsi gula (makanan dan minuman manis)

Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa gula atau glukosa adalah salah satu makanan terburuk bagi kulit Anda, sebab bisa sebabkan inflamasi dan mengurangi kolagen kulit, sehingga kulit menjadi kendur dan mudah muncul kerutan.

Makan lemak dan protein sehat

Pada dasarnya, tubuh Anda membutuhkan lemak dan protein untuk menjadikan kulit lebih kencang. Namun perlu diingat anda disarankan untuk mengkonsumsi lemak yang sehat berupa lemak tak jenuh tunggal, bisa didapatkan dari ikan atau seafood, minyak zaitun, alpukat, dan kacang – kacangan. Lemak yang seperti inilah yang nantinya akan mengurangi inflamasi dan melembabkan kulit secara alami juga menjaga kekencangan kulit Anda.

Buah dan sayur setiap hari

Cukupi kebutuhan antioksidan alami untuk mencegah radikal bebas di kulit dengan cara mengkonsumsi buah dan sayur. Tubuh Anda membutuhkan antioksidan setiap harinya untuk mencegah penunaan dini dan supaya sel kulit bisa meregenerasi dirinya sehingga kulit terlihat lebih muda.

Baca Juga : Cara Merawat Wajah Agar Makin Awet Muda

Konsumsi air putih yang cukup

Konsumsi air putih, paling tidak 8 gelas per hari untuk buang racun yang ada di dalam darah, sehingga hanya nutrisi baiklah yang diserap oleh tubuh dan disalurkan ke kulit. Air putih bisa membantu optimalkan metabolisme tubuh, sehingga bisa menjaga kelembaban dan kekencangan kulit secara alami.

Menghindari rokok dan alkohol

Ini juga menjadi cara paling tepat untuk membuat Anda tampak lebih muda. Sebab rokok dan alkohol hanya akan merusak tubuh dan juga mempercepat proses penuaan. Sebuah study mengungkapkan bahwa kulit seorang perokok lebih kering, lebih banyak kerutan dan kusam.

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang tips agar awet muda tanpa operasi dan botox. Semoga bermanfaat.

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password